Spruitjes uit de wok

Ingrediënten:

500 g spruiten
500 g mini krieltjes
500 g kipfilet
2 uien,
knoflook naar smaak,
zout,peper en italiaanse kruiden.

Bereiding:
Uien snijden, knoflook pellen en de spruitjes schoonmaken en even beetgaar koken
Doe wat olie in de wok, bak de ui en knoflook licht aan, doe de kipfilet in de wok en bak deze bijna gaar dan de krieltjes bijvoegen en alles even al omscheppende garen.
De beetgare spruitjes toe voegen en de italiaanse kruiden,zout en peper naar smaak toe voegen.